Зумба Фитнес

Зумба Фитнес във Виденс Виница – гр. Варна

Зумба е фитнес програма, която съчетава латиноамерикански и международни танци с упражнения. Тя е известна със своята забавна атмосфера, където участниците изпълняват различни танцувални стъпки на ритмична музика.

Цели и ползи от Зумба фитнес

Подобрява се кардио състоянието
Изгарят 800-900 калории
Укрепва се тялото
Повишава се настроението, чрез енергични и весели движения

Тренировките по Зумба Фитнес във Виденс Виница – гр. Варна се водят от Милена. Тя е лицензиран Зумба инструктор от над 10 години.

Програмата Зумба Фитнес представлява отлична кардио тренировка под звуците на латино музика, в която са включени стъпки от стиловете меренге, салса, самба, фламенко, бачата, регетон, кумбия и др.

Наслъждавайки се на горещите латино ритми по време на тренировката се включват всички мускулни групи, подобрява се координацията, физическата активност и издържливост, поддържа се добра физическа форма.

Една Зумба Фитнес тренировка трае 60 мин, по време на която можем да изгорим около 800-900 кл. През този един час настроението и винаги на макс, а след тренировката се чувстваме тонизирани, заредени с енергия, усмихнати и щастливи.

Необходими са ти спортен екип, удобни маратонки, водичка и малка хавлийка!