Йога с Нуши

Йога във Виденс Виница – гр. Варна

Йога във Виденс Виница Варна

Йога във Виденс Виница – гр. Варна – „Седнете удобно, с изправен гръб и отворете гръдния кош и сърцето. Вдишайте дълбоко и бавно, а с издишането отпуснете напрежението от тялото. Усмихнете се на себе си и благодарете на всяка ваша клетка, че ви има точно тук и сега, в този момент…..“

Аз съм Теменуга и така започва всяка практика с мен вече 6 години. А започнах преди 10, без дори да предполагам какъв мощен „инструмент“ държа в ръцете си, ей така, за да опитам и аз като повечето хора, да променя тялото си и загърбя някои болежки, (тогава бях на 40).

И йога стана потребност, тя ме промени от всички страни, не само физически, не само на повърхността, но и дълбоко там, където са емоциите, енергията, психиката. Макар и да не наричам себе си учител, защото всеки ден и аз заставам на постелката и продължавам да се уча, реших да я споделям и с други хора, отворени да променят себе си на много нива. Искам да стигне до всички, защото никога не е късно да променим отношението към себе си, към околния свят и към живота.

Ако имате нагласа за това и желание за промяна, ще бъда с вас и ще се подкрепяме взаимно. Повярвайте, не ви трябва да сте гъвкави, за да започнете да практикувате, (повечето хора мислят, че трябва да е така), трябва ви открито сърце и желание за промяна. А гъвкавостта идва, когато „огъвкавите“ ума, защото той е най-голямото препятствие по пътя, а и в целият ни живот.

Ако не сте съгласни, се замислете къде се раждат гневът, страха, ужаса, вълнението, суетата, ревността, злобата, гордостта…., да изреждам ли още?

Не са ли това емоциите, които ни пречат да бъдем добри, уравновесени, уверени в себе си? А йога работи с тях, като мощен инструмент въздейства на физическото тяло, от там на ума, съзнанието и духа. Елате, за да седнете с изправен гръб, да вдишате дълбоко, да се усмихнете и да започнете промяната!

Седнете удобно

Обичам природата в цялото й многообразие и великолепие Вссеки ден работя над това думите ми, мислите ми и постъпките ми да не нараняват никое живо същество. В йога това е Ахимса – ненасилие.